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COMO LIDAR COM AS EMOÇÕES ATRAVÉS DA ESCRITA

Foto do escritor: Ana ZangadaAna Zangada

De vez em quando, bate aquela angústia na gente, e parece que nossos problemas se sobrepõem às nossas alegrias...


Nessas horas, a gente não tem muito jeito pra lidar com as emoções. Mas sabe o que pode ajudar muito? Escrever!


Acredite, quando colocamos nossos sentimentos numa folha de papel, procurando palavras que descrevam a nossa dor, escrever se torna uma maneira eficiente de superar angústias e sofrimento.


Os especialista acreditam que escrever permite ter mais domínio sobre as próprias emoções, tendo mais autoconhecimento.


Ao escrever, observamos e conhecemos as projeções do nosso eu, aumentando o nosso aprendizado sobre nós mesmos.


A insônia, irritação e queda na produção são comuns nos casos em que não conseguimos lidar com nossas emoções. Aí que entra a Escrita Expressiva. Mas esse assunto, vou te contar no próximo post, ok?


https://www.personare.com.br/escrever-ajuda-a-lidar-com-emocoes-m1515



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