Sei que estamos numa época difícil, em que olhamos pros lados e várias coisas não fazem sentido. Mas somos pessoas fortes e continuamos lutando e acreditando que as coisas vão melhorar.
Mas.... às vezes, não somos pessoas tão fortes assim, ou, às vezes estamos atravessando uma fase muito delicada na nossa vida.
E nessa fase, estamos todos sujeitos a desenvolver sentimentos que podem tomar proporções muito danosas.
Estamos em Setembro, mês da Prevenção e Combate ao Suicídio. Muito se fala em depressão (a clínica, eu digo) mas sentimentos ruins chegam sem avisar e acumular esses sentimentos nos deixa muito vulneráveis.
Não sabemos qual o gatilho e não estou aqui para fazer um tratado de psicologia ou psicanálise, ou sei lá. Digo o que vejo, o que vivencio.
Então, antes que ela chegue, vamos dar um "chega-pra-lá" e mandar ela embora. Como? Lembrando das coisas que nos dão alegria.
E uma ferramenta poderosa nessa situação é a Gratidão. Estar vivo é uma benção e precisamos nos esforçar e agradecer por isso.
Lá no Instagram, vou te dar 6 dicas de como praticar a gratidão. Não perde não, tá?
Comments